自分の眠りを客観視できる|iOSアプリ「ぐっすり~ニャ」

ぐっすり~ニャ/睡眠記録 1.0.5(無料)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, エンターテインメント
販売元: エスエス製薬株式会社 – SS Pharmaceutical Co., Ltd.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (342件の評価)

おはようございます。Tetsuji(@tetsukun0105)です。

睡眠状態を記録できるiOSアプリ「ぐっすり~ニャ」をダウンロードしました。

iPhoneに内蔵されている加速度センサーが寝返りなどのカラダの動きをキャッチして、眠りの深さを判断するアプリです。最初は懐疑的だったのですが、しばらく使ってみたところ結構良い出来だと思いました。

2012-06-25 17-03-52

起動画面で「はじめる」をタップします。

2012-06-25 17-04-00

「寝る」をタップします。

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アラームを設定します。iPhone標準の時計アプリのアラームもセットすると、時計アプリ側のバイブレーションが止まらなくなってしまうので、アラームの設定はどちらかにしたほうがよいと思います。

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「寝る前の注意」にしたがって「OK」をタップします。

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起床時に「起きる」をスワイプします。

出来上がったグラフがこちら。

2012-06-25 17-04-35

一般的に見たら良い波形ではありませんが、しばらく継続利用した結果、この波形の時が一番眠りが良いような気がします。

自分の眠りを客観視できるので、結構オススメなアプリかもしれません。

ぐっすり~ニャ/睡眠記録 1.0.5(無料)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, エンターテインメント
販売元: エスエス製薬株式会社 – SS Pharmaceutical Co., Ltd.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (342件の評価)

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